إليك بعض وصفات العصائر الطبيعية التي يمكنك تحضيرها بسهولة في المنزل. هذه العصائر ليست فقط لذيذة، بل أيضًا صحية، وتحتوي على مكونات غنية بالفيتامينات والمعادن.
1. عصير الفواكه المشكلة
المكونات:
1 موزة
1 برتقالة
1/2 كوب من التوت (يمكن استخدام التوت المجمد)
1/2 كوب من عصير الليمون الطازج
1 كوب من الماء البارد أو عصير البرتقال الطازج
1 ملعقة صغيرة من العسل (اختياري)
طريقة التحضير:
ضع جميع المكونات في الخلاط.
امزج حتى يصبح المزيج ناعمًا.
قدم العصير في أكواب مع مكعبات ثلج إذا كنت ترغب في عصير بارد.
الفوائد:
يحتوي على مجموعة من الفواكه التي تزودك بالفيتامينات C وA والألياف.
يعزز من صحة المناعة ويساعد في تحسين الهضم.